אבקות החלבון הם תוסף תזונה המהווה חלק אינטגרלי מהיומיום של רבים מאיתנו, ובפרט לאחר אימונים.
החלבון מסייע בבנייה ושיקום של מסת השריר לאחר אימון, בעיקר כאשר מדובר באימון כוח, ומסייע ביצירת מסת שריר איכותית ובריאה לאורך זמן.
אבקות החלבון של טבע ירוק הן טבעוניות המבוססות על חלבון אפונה, חלבון איכותי במיוחד שזוכה להמלצות רבות מתזונאים ומומחי תזונה ברחבי העולם.
מהיום גם טבעונים יכולים ליהנות מאבקות חלבון איכותיות התורמות לבניית מסת השריר כחלק משגרת החיים ואחרי אימונים.
יתרונות חלבון האפונה
חלבון אפונה, שלא כמו חלבונים צמחיים רבים אחרים, הוא חלבון “שלם” הדומה לבשר, כלומר הוא מקור לכל תשע חומצות האמינו החיוניות לשמירה על גוף בריא ומתפקד היטב.
חלבון אפונה היפואלרגני, מכיל כמות גבוהה של ארגנין ו- L ארגנין, חומצות אמינו חיוניות בהרכב מתאים לספורטאים.
חלבון אפונה הוא מקור חלבון רזה טוב וחלבון מאט את העיכול מה שמשאיר אותך מלא יותר.
חלבון אפונה הוא גם גבוה יותר בסיבים אשר תומך ירידה במשקל על ידי שמירה על מלא יותר ושיפור בריאות מערכת העיכול
חלבון אפונה הפך בשנים האחרונות לתוסף חלבון חיוני וחשוב לצמחונים וטבעונים בכלל ולספורטאים, בפרט. חלבון אפונה עשיר בארגנין, נחשב להיפואלרגני ויש בו מגוון יתרונות חשובים. לחלבון אפונה יתרונות בריאותיים בעיקר כתוספת של סיבים תזונתיים ובחלבון אפונה יש כמות גבוהה של חלבון צמחי איכותי.
ארבעה יתרונות לחלבון אפונה על פני מקורות חלבוניים אחרים:
– חלבון היפואלרגני ביחס לחלבוני חלב/גבינה, חלבוני סויה וחלבוני חיטה.
– חלבון אפונה מסייע בעיכוב הורמון הרעב ghrelin ולכן יכול לסייע בתהליך ירידה במשקל ודיאטה.
– מסייע בהורדת לחץ דם. בשנת 2009 התפרסם מאמר קנדי גדול אשר גילה כי חלבון אפונה יכול לסייע בירידת לחץ דם ובטיפול במחלות לב איסכמיות. לכן תוספת קבועה של חלבון אפונה היא גם תוספת קבוע לבריאות כלי הדם והלב.
– חלבון אפונה עשיר בארגנין ו- L ארגנין, חומצות אמינו חיוניות לבניית שריר. הרכב חומצות האמינו היא אחת הסיבות לבחירת חלבון אפונה לתזונת ספורטאים ובכלל אנשים המעוניינים להחליף רקמת שומן ברקמת שריר (חשוב כמובן לשלב פעילות גופנית מתאימה.)
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.